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Plongées dans la Nature

Des Balades et des Séjours naturalistes dans La NATURE afin de se connecter ou de se reconnecter à elle, tout en la découvrant et en s'émerveillant de ses richesses ! Des Sorties réservées aux photographes de Nature pour faire des clichés d'espèces particulièrement intéressantes. Mais également la possibilité de venir chez vous faire un état des lieux et des préconisations pour favoriser la Biodiversité dans votre jardin et des conseils pour créer un potager en permaculture. Sans oublier l'organisation d'Ateliers afin d'apprendre à fabriquer soi-même les produits du quotidien les plus essentiels à base d'ingrédients naturels et biologiques, plus sains pour notre santé et celle de notre environnement.

DO IN ET PLANTES SAUVAGES

DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
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DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
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DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES
DO IN  ET  PLANTES  SAUVAGES

Samedi 6 Juin 2021

à Gasques (82)

 

Cette journée sera l’occasion d’allier notre Amour de la Nature et de sa Découverte à celle d’une pratique de Santé et de Bien-Être… le Do In !

Véronique Evrard, praticienne en Shiatsu, nous accompagnera pour nous la faire découvrir, ainsi que tous ses bienfaits !

Le Do In est une pratique énergétique qui nous vient du Japon, issue du Shiatsu, technique ancestrale de digitoponcture. Elle consiste également à pratiquer des mobilisations articulaires, et des étirements en synchronisation avec notre respiration. Le Do In est une sorte de gymnastique énergétique, dont le but est surtout préventif. Le fait de stimuler et donc faire circuler l’énergie corporelle d’une manière plus fluide, permet au corps humain de mieux résister et donc de se prémunir de certaines pathologies. La pratique se fait en habits souples, certains étirements se pratiquent au sol (un tapis est alors nécessaire).

Lors de 4 pauses de 15 à 30 minutes environ, dans des lieux propices, elle nous apprendra donc

à effectuer des mouvements et automassages sur les thèmes suivants :

Le souffle, exercices respiratoires

Tête, nuque, épaules

Dos et lombaires

Chevilles, pieds

Outre l’aspect dynamisant de cette pratique, elle offre aussi des moments de détente certains.

Bien entendu, le reste du temps sera consacré aux Découvertes naturalistes, et notamment à la reconnaissance des Plantes Sauvages, comestibles ou non, et… à l’Emerveillement face aux Richesses créées par Mère Nature dans des endroits magnifiques où, sources, lavoirs et falaises calcaires enchanteront nos Sens !

 

Tarif : 

30 Euros pour les adultes et 20 Euros pour les enfants (de 6 à 16 ans)

 

Matériel à prévoir par les participants :

Obligatoire : chaussures de marche, sac à dos, pique-nique, coupe-faim, vêtement de pluie et vêtements chauds, bottes pour les sorties en zone humide ou les lendemains de pluie, panier de récolte et sachets en papier, gants pour récolter des Orties, carnet de terrain.                                

Facultatif : jumelles, loupe, livres d’identification (faune, flore), appareil-photos.

Règlement obligatoire à la réservation.    Nombre de participants maximum : 15       

 Enfants uniquement accompagnés d’un adulte pour toutes les Balades.     Possibilité de covoiturage                    

Réservation et renseignements (lieux de rendez-vous et horaire de départ) uniquement par téléphone auprès de la guide naturaliste Cassandre Sylvestre au 06 71 39 81 41.

L’organisatrice se réserve le droit d’annuler la Balade pour cause d’intempéries ou pour tout autre motif (dans ce cas le paiement sera remboursé sous 8 jours).

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